Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱
Monday, January 25, 2021
Edit
Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱.
Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait cuisiner Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 juste en utilisant 12 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 Allons-y!
Ingrédients Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱
- Fournir 120 g of lentilles corail.
- Fournir 1 gousse of d'ail.
- Utiliser 1 of patate douce.
- Obligatoire 1 of tomate.
- Utiliser 85 ml of lait de coco.
- Obligatoire 120 g of riz.
- Fournir of Coriandre fraîche.
- Obligatoire of Piment d'espelette.
- Utiliser of Curry en poudre.
- Utiliser of Cumin moulu.
- Fournir of Sel.
- Fournir of Poivre.
Étapes cuisine Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱
- Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition. Épluchez la patate douce et coupez la en dés. Puis la faire cuire dans l'eau bouillante..
- Dans une autre casserole, mettez les lentilles corail avec 350 g d'eau froide. Lorsque le mélange est à ébullition, comptez 15 minutes de cuisson, en remuant régulièrement (sans les égoutter)..
- Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition et cuire le riz comme indiqué sur le paquet..
- Pelez, dégermez et émincez l'ail puis coupez la tomate en dés..
- Dans une poêle bien chaude, faites revenir l'ail. Ajoutez ensuite la tomate et faites cuire 5 minutes. Rajoutez la patate douce, les lentilles corail (avec leur eau), le lait de coco, la coriandre fraîche et mélangez le tout..
- Ajoutez les épices en fonction de vos goûts, assaisonnez et laissez mijoter pendant 10 minutes à feu doux..
- Disposez le riz dans deux bols puis ajoutez-y la préparation du dahl. Au moment de servir, saupoudrez de graines de sésame..
