Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱

Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱.

Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait cuisiner Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 juste en utilisant 12 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 Allons-y!

Ingrédients Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱

1. Fournir 120 g of lentilles corail.
2. Fournir 1 gousse of d'ail.
3. Utiliser 1 of patate douce.
4. Obligatoire 1 of tomate.
5. Utiliser 85 ml of lait de coco.
6. Obligatoire 120 g of riz.
7. Fournir of Coriandre fraîche.
8. Obligatoire of Piment d'espelette.
9. Utiliser of Curry en poudre.
10. Utiliser of Cumin moulu.
11. Fournir of Sel.
12. Fournir of Poivre.

Étapes cuisine Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱

1. Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition. Épluchez la patate douce et coupez la en dés. Puis la faire cuire dans l'eau bouillante..
2. Dans une autre casserole, mettez les lentilles corail avec 350 g d'eau froide. Lorsque le mélange est à ébullition, comptez 15 minutes de cuisson, en remuant régulièrement (sans les égoutter)..
3. Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition et cuire le riz comme indiqué sur le paquet..
4. Pelez, dégermez et émincez l'ail puis coupez la tomate en dés..
5. Dans une poêle bien chaude, faites revenir l'ail. Ajoutez ensuite la tomate et faites cuire 5 minutes. Rajoutez la patate douce, les lentilles corail (avec leur eau), le lait de coco, la coriandre fraîche et mélangez le tout..
6. Ajoutez les épices en fonction de vos goûts, assaisonnez et laissez mijoter pendant 10 minutes à feu doux..
7. Disposez le riz dans deux bols puis ajoutez-y la préparation du dahl. Au moment de servir, saupoudrez de graines de sésame..

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