Comment faire Préparer Délicieuse Quiche thon courgettes

Quiche thon courgettes. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le. Bonjours à toutes et tous, me revoilà parmi vous avec une nouvelle recette de Quiche au thon et aux courgettes. Pour cette recette il vaut faudra les.

Quiche thon courgettes A servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de quiche au thon et courgettes pour la lire sur le blog de son auteur. La meilleure recette de Quiche thon/courgettes! Vous pourrait servir Quiche thon courgettes juste en utilisant 6 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Quiche thon courgettes Allons-y!

Ingrédients Quiche thon courgettes

  1. Préparer of pâte brisé.
  2. Besoin of petites courgettes.
  3. Préparer of boite de thon en conserve.
  4. Besoin of oeufs.
  5. Fournir of Lait.
  6. Utiliser of crème fraiche épaisse.

Sur une fine couche de pâte brisée, du thon en miettes et une poêlée d'aubergines aux échalotes, recouverts d'un flan moelleux. A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. Meanwhile heat the olive oil in a pan and gently fry the courgettes until soft and lightly gold. radisrose - Quiche courgette tomate feta. Une quiche courgettes et chèvre, ça vous dit ? · Recette Quiche courgette chèvre.

Étapes faire Quiche thon courgettes

  1. Lavez puis coupez les courgettes en fines rondelles (vous pouvez les épluchez, ici j'ai laissé la peau). Faites les cuirs dans un filet d'huile d'olive, salez et poivrez..
  2. Dans un récipient, émiettez le thon à l'aide d'une fourchette..
  3. Préparez l'appareil à quiche (je vous avoue que je fais ça à l'œil, trois œufs, des fois quatre, un peu de lait, un peu de crème fraiche!!), versez le thon et mélangez..
  4. Déposez les courgettes dans le fond de la pâte brisée (que vous avez précédemment piquée avec une fourchette). Versez l'appareil à quiche par dessus..
  5. Enfournez pour 40 minutes.
  6. Servez chaud accompagné d'une salade verte..

Cette quiche courgettes et chèvre est facile à préparer et facile à transporter pour le repas du midi, on peut la manger aussi bien chaude que froide. La quiche, c'est tellement bon et tellement pratique. Quiche courgettes/crevettes Fond:choix entre pâte brisée ou pâte feuilletée. Cette quiche est vraiment délicieuse et peut se déguster chaude comme froide, en entrée ou en plat. Miam! trop appétissante cette quiche sans pâte! j'aime beaucoup les courgettes, quel que.

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