Recette Parfait Curry de chou Kale Et pommes de terre

Curry de chou Kale Et pommes de terre.

Curry de chou Kale Et pommes de terre Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait préparer Curry de chou Kale Et pommes de terre juste en utilisant 11 matériaux et 8 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Curry de chou Kale Et pommes de terre Allons-y!

Ingrédients Curry de chou Kale Et pommes de terre

  1. Utiliser of Pour 4 personnes.
  2. Utiliser 6 of belles pommes de terre.
  3. Utiliser 250 of gr de chou kale.
  4. Préparer 1 of bel oignon.
  5. Préparer of Coriandre fraîche.
  6. Préparer 1 of càs de graines de moutarde noire.
  7. Préparer 1 of càc de cumin, curry, gingembre, curcuma.
  8. Utiliser 400 ml of lait coco.
  9. Utiliser 1 of yaourt grec.
  10. Obligatoire 1 of càs de purée d'amande.
  11. Obligatoire of Sel, poivre, huile olive.

Comment faire Curry de chou Kale Et pommes de terre

  1. Faire chauffer huile.
  2. Ajouter les graines de moutarde.
  3. Quand les graines sautent ajouter les oignons émincés, laisser dorer 2/3 minutes.
  4. Ajouter les pommes de terre coupées en dés, laisser cuire 10 mn à couvert.
  5. Mélanger dans un bol le yaourt + purée amande + épices.
  6. Ajouter le mélange précédant avec le lait de coco dans le wok + le chou kale lavé, le masser un peu pour l'attendrir et le couper en petits morceaux.
  7. Saler, poivrer, Et laisser cuire 10 mn à couvert.
  8. En fin de cuisson ajoutez de la coriandre émincée et servez.

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