Le moyen le plus simple de Préparer Savoureux Quiches légère

Quiches légère.

Quiches légère Copain pourrait servir Quiches légère juste en utilisant 18 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Quiches légère Allons-y!

Ingrédients Quiches légère

  1. Utiliser 2 of courgettes.
  2. Préparer 1 of carotte.
  3. Fournir 1 of oignon.
  4. Préparer of Viande hachée.
  5. Obligatoire of Persil.
  6. Besoin of Fromage râpé.
  7. Fournir of Fromage blanc.
  8. Besoin of Olives.
  9. Utiliser of Sel,poivre.
  10. Besoin of Pâte :.
  11. Fournir 3 of verres de farine (600g).
  12. Obligatoire 1 of demi verre d'huile (10 cs).
  13. Fournir 1/4 of verre d'eau.
  14. Fournir 1 cc of levure boulangère.
  15. Préparer of Sel.
  16. Utiliser of Appareil à quiches :.
  17. Préparer of Oeufs.
  18. Obligatoire of Lait (3 cs).

Étapes cuisine Quiches légère

  1. Épluchez et émincez l’oignon, rappez la carotte et les courgettes Faites chauffer le beurre dans une poêle et faites les y dorer Salez et poivrez..
  2. Pâte+ farce+ appareil à quiche + olive + persil.
  3. Préchauffez le four et enfournez à 180 (au milieu 45 min).
  4. Pour l'appareil à quiche: melangez deux oeufs avc un peu de lait.

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