Recette Délicieuse Pizza base chou fleur

Pizza base chou fleur. Quinzième recette de notre rubrique Saveurs et santé. Recette réalisée par le Chef Jason et Teenusha diététicienne dans la cuisine de l'APSA International. La pâte à pizza base chou fleur : une jolie découverte healthy et sans gluten que je vous propose de découvrir.

Pizza base chou fleur Voir la recette (sur le blog du gourmet). Pâte à pizza base chou fleur, sans gluten pizza sans gluten chou-fleur. Pizza light & sans gluten, la croûte est préparée avec du chou-fleur (promis on ne le sent pas). Amis pourrait faire Pizza base chou fleur juste en utilisant 9 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Pizza base chou fleur!

Ingrédients Pizza base chou fleur

  1. Préparer 500 g of chou fleur.
  2. Fournir 1 of Oeuf.
  3. Préparer 100 g of yaourt grec.
  4. Obligatoire 2 of tranches de jambon.
  5. Besoin 30 g of concentré de tomate.
  6. Fournir 30 g of fromage blanc.
  7. Besoin 25 g of d’emmental.
  8. Besoin 100 g of champignons.
  9. Besoin of Origan.

Pâte à pizza à base de chou-fleur (gluten free). Ingrédients : une boule de mozza le même poids de chou fleur cru râpé un oeuf une gousse d'ail persil Garniture de votre choix. J'ai servi cette pizza le weekend dernier à mon copain, sa Difficile de se douter que la pâte en question n'est autre que du chou-fleur ! Mixé très finement, et mélangé à de la poudre d'amande et des œufs.

Comment cuisine Pizza base chou fleur

  1. Mixer le chou fleur au robot.
  2. Le faire cuire 5 minutes au micro onde.
  3. Ajouter l’œuf et le yaourt grec.
  4. Mélanger et ajouter de l’origan.
  5. Déposer la pâte sur une feuille de cuisson et cuire 15 min à 180 degrés.
  6. Garnir la pâte avec les ingrédients restant.
  7. Faire cuire 10 min au four à 180 degrés pour faire dorer l’emmental.

Faut dire que cette fausse pizza dont le chou-fleur remplace la pâte a tout pour plaire : légère, riche en vitamines, en minéraux, et en antioxydants, c'est l'alternative. Avez-vous déjà entendu parler de la pizza de chou-fleur ? Pour une version plus conviviale, parfaitement adaptée pour l'apéritif, nous vous proposons ici une recette version mini de la pizza base chou-fleur, avec de la sauce tomate et du fromage bien fondu dessus pour agrémenter le tout. La pizza sans pâte à la farine, mais remplacée par du chou-fleur haché ! Certifiée sans gluten, à tester très vite !

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