Comment faire Faire Savoureux Barres de céréales maison

Barres de céréales maison.

Barres de céréales maison Amis pourrait préparer Barres de céréales maison juste en utilisant 10 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Barres de céréales maison!

Ingrédients Barres de céréales maison

  1. Fournir 1 of banane.
  2. Utiliser 1 of c.s de sirop d'érable.
  3. Besoin 95 g of flocons d'avoine.
  4. Utiliser 25 g of noix.
  5. Besoin 25 g of d'éclats d'amande.
  6. Utiliser 25 g of graines de tournesol.
  7. Besoin 25 g of graines de courge.
  8. Préparer 40 g of cranberries séchés.
  9. Préparer of De la cannelle.
  10. Préparer of Du sel.

Étapes faire Barres de céréales maison

  1. Écrasez la banane avec une fourchette et melangez-la avec le sirop d'érable..
  2. Hachez les noix et les cranberries puis mélangez-les avec les flocons d'avoine, les graines et les éclats d'amandes..
  3. Après ça, ajoutez le mélange à la banane, une pincée de sel et mélangez bien. Vous pouvez mettre de la cannelle..
  4. Préchauffez le four a 180°C. Déposez une feuille de papier cuisson sur un plaque allant au four..
  5. A l'aide d'emporte-pièces rectangulaires (ou non si vous n'en avez pas) formez 8 barres de céréales (d'environ 40g) et aplatissez-les bien de façon à ce qu'elles soient assez compactes..
  6. Enfournez pendant 15/20min en surveillant la cuisson. Les barres doivent être dorées..

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